Hayatınızın “Son 10 Yılı” Nasıl Olsun İstiyorsunuz?
Hayatınızın son 10 yılı nasıl olacak? Peki siz nasıl olsun istiyorsunuz? Bugün, yarınki hayatınız için ne yaptınız? Hayatınız boyunca yaşamak...
Sütten Daha Fazla Kalsiyum İçeren Gıdalar
Kalsiyum Almak İçin Süt İçmeliyim? Mi Acaba? Bilimsel çalışmalar ve gıda analizleri gösteriyor ki sütten aldığımız kalsiyumdan daha fazlasını diğer...
Bu Üçünü Yendim; Reflü, Alerjik Rinit, Ürtiker – Peki Ben Kimim?
Bunları size anlatıyorum, peki ben kimim? Haliç Üniversitesi, “Amerikan Kültürü ve Edebiyatı” bölümünü %100 burslu olarak tamamlayıp iş hayatına atıldım....
Yeterli Miktarda Su İçmediğimizde Ne Olur?
Aşağıdaki sorunları çok sık yaşıyorsanız, herhangi bir hastalık şüphesine düşmeden ve moralinizi bozmadan önce yeteri kadar su içip içmediğinizden emin...
Kemik Suyundan Kolajen Olur Mu?
Kemik iliği kaynatarak güzel bir çorba yapayım, çocuğumun yemeklerine de parça parça atayım, vitamin olsun, kolajen olsun, güç olsun diyorsunuz...
Yetersiz ve Düzensiz Uykunun Sonuçları
Düzenli ve kaliteli bir uyku deneyimi sadece sağlıklı olmamız için değil, aynı zamanda daha iyi bir yaşam sürebilmemiz için oldukça...
Vücutta Biriken Toksik Maddeler
Toksik Maddeler Ne Mi Yapar? Öncelikle hücre zarına saldırırlar ve burada derin bir tahribata yol açarlar. Tabi bu sırada çok...
Düşünce Yapısı ve Tercihler Hayatımızı, Sağlığımızı Nasıl Etkiler?
Sağlıklı olmak, “bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam iyilik hali” olarak tanımlanıyor. Bu tanım Dünya Sağlık Örgütü’ne ait. Peki soruyorum...
Nitrik Oksit Yaşamın Kendisidir
Nitrik Oksit vücudumuzda doğal olarak üretilen, “Yaşam Molekülü” olarak da bilinen bir gaz molekülüdür. Nitrik Oksit, kan damarlarını gevşeterek damar...
Vücutta Kronik İnflamasyona Neden Olanlar, Çözüm Olanlar
Kronik Enflamasyon Nedenleri ve Çözümleri Bildiğiniz gibi daha öncesinde enflamasyon hakkında ve vücutta nelere sebep olduğuyla ilgili çok sayıda paylaşım...