ŞİMDİ HAYALLERİ TAMİR ETME ZAMANI
AŞAĞIDAKİ KONULARDAN HANGİSİ İLGİNİZİ ÇEKİYOR?
Enflamasyon, vücudumuzun alarm sistemi olarak bizi sürekli uyarıyor ve bu uyarılar en çok kabızlık, mide ağrıları, halsizlik, anksiyete ve depresyon...
Ne için yaşar ki insan? Vardır illa ki bir yaratılış sebebi. Kimi iyilik yapmak için, kimi kötülük yapmak için, kimi...
Enflamasyon (inflamasyon), yangı veya halk arasında bilinen adıyla iltihap.. Dokuların her türlü hasar karşısında verdikleri tepkilere ve bu tepkiler sonucunda...
Bağırsak yapımızın (mikrobiyota) kalitesi hem fiziksel hem zihinsel hem de ruhsal sağlığımızı etkiliyor. Bununla ilgili çok sayıda bilimsel çalışma bulabilirsiniz....
“Hey, birinin sana bir şey yapamazsın demesine izin verme hatta benim bile, anlaşıldı mı? Bir hayalin varsa, onu koruman gerek....
Radyasyonun vücudumuzda yarattığı olumsuz etkilerden ve bu etkilere karşı savunma mekanizmasını nasıl harekete geçirebileceğimizden daha önce bahsetmiştik. En etkili savunma...
İstesek de istemesek de vücudumuz her geçen gün ‘radyasyona’ maruz kalıyor, hem de her bir hücresine kadar. Bazı gıdalardan, mobil...
Omega 3’ün, derin REM uykusuna yardımcı olmaktan çok daha fazla işlevi var vücudumuzda. Pubmed’de, Omega 3 ile ilgili 30 binden...
Nasıl Bir Omega 3 Takviyesi Kullanmalıyım? Uyku sorunları, hafıza problemleri, kalp ve damar sağlığı, cilt, saç ve tırnak sağlığı için...
Uyku sorunuyla mücadele etmenin ve kaliteli bir REM uykusu yaşamanın pek çok yolu var. Magnezyum, B12 ve D vitamini değerlerini...