ŞİMDİ HAYALLERİ TAMİR ETME ZAMANI
AŞAĞIDAKİ KONULARDAN HANGİSİ İLGİNİZİ ÇEKİYOR?
Vücudumuzun on / off tuşu, reset düğmesi ya da nasıl adlandırmak isterseniz. REM uykusu sağlıklı bir yaşamın can damarı, olmazsa...
İnsanlar genelde buna önem veriyor, öyle değil mi? Hep bu zamana kadar ne yaptığımızı düşünürüz ama önemli olan bundan sonra...
Hayatınıza önemle devam etmek için ödemle mücadele etmelisiniz. Sağlıklı bir yaşam için ödem = önem! Burada ödem atmanıza yardımcı olacak...
Ödem, deri ve diğer dokularda, hücreler arası mesafede, normalde bulunması gerekenden daha fazla sıvı bulunmasıdır. Vücudumuzun çok büyük bir bölümü...
Hayattaki en büyük başarı sizce ne? Zenginlik, kariyer, şöhret?Bana soracak olursanız eğer, bir insanın elde edebileceği en büyük başarı, birilerinin...
B12 vitamini eksikliğinde; ➡️ Unutkanlık➡️ Yorgunluk➡️ Uykusuzluk ve bitkinlik➡️ Odaklanma sorunu➡️ Kaslarda yorgunluk ve gevşeme➡️ Cılızlık, bitkinlik veya baş dönmesi➡️...
Vücudumuz yeterince sağlıklı hücre üretemiyor ve bu nedenle erken ihtiyarlıyoruz, bağışıklık sistemimiz zayıflıyor, çabuk hastalanıyoruz, ruhsal ve fiziksel yönden keyifsiz,...
Yaşlanmayı etkileyen faktörlerden bir diğerine geldi sıra; serbest radikaller (oksidatif stres) ve toksinler. Vücuttaki serbest radikaller oksidasyona neden olur ve...
Bir önceki blog yazısında yaşlanmayı tetikleyen faktörlerden ilki olan “Nitrik Oksit”ten bahsetmiştim. Nitrik Oksit çok daha fazla işleve ve oksijenden...
Sağlıklı yaş almak mümkünken neden ihtiyarlıyoruz? Bugün size ihtiyarlamamıza neden olan gerçeklerden bahsetmek istiyorum. İlk sırayı “Nitrik Oksit” üretiminin yetersizliği...