Türkiye’de Antidepresan Kullanımı Arttı; Son Yıllarda %70

Türkiye’de son yıllarda antidepresan kullanımı yüzde 70 arttı. Ruh sağlığı hastanelerinde doluluk oranı da yüzde 100’e ulaştı. Ülkemizde her 10 kişiden 1’i antidepresan kullanıyor. Antidepresan kullanımı kadınlarda 2 kat daha fazla görülüyor.

“Bilimsel araştırmalar, antidepresanların etkisinin bazı besin takviyeleriyle artırılabileceğini gösteriyor. Bazı çalışmalar ise sadece besin takviyelerinin yeterli olduğu sonucuna varıyor. Omega 3, D vitamini, metilfolat (bir tür folik asit/B9 vitamini), S-Adenosilmetionin desteklerinin antidepresanların etkisini artırdığı gösterilmiş.” – Dr.Mercola

Zeitschrift Fur Psychologie dergisinde 2014’te yayınlanan bir makalede antidepresanların plasebo etkisi tartışılıyor. Diğer pek çok araştırma da serotonin teorisinin çöktüğünü gösteriyor. Konuyla ilgili yazıda, antidepresanların depresyonu tedavi etmek yerine insanlar üzerinde biyolojik bir hassasiyet meydana getirerek gelecekte depresyonda olma olasılıklarını artırdığı belirtiliyor.

Özellikle Omega 3 ve D vitamini takviyesinin depresyon tedavisinde etkili olduğuna dair pek çok araştırma var. Fotoğrafı yana kaydırarak bu araştırmaların birkaç tanesini görebilirsiniz.

Kaliteli ve doğru bir Omega 3, doğal bir D vitamini ve B grubu vitaminlerini içeren takviyelerle hem fiziksel, hem ruhsal hem de sosyal yönden sağlık kalitenizi iyileştirebilir, sevdiklerinizle beraber daha mutlu bir hayata merhaba diyebilirsiniz.

Şimdi “merhaba” deme zamanı, daha iyi bir hayata.. ????

Instagram: @gokangunerofficial